Le ventuno chiavi. Il kit di sopravvivenza per gestire le nostre emozioni

Elsa Punset
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Traduttore: Giovannapaola Soriga
Editore: Corbaccio
Codice EAN: 9788863805628
Anno edizione: 2013
Anno pubblicazione: 2013
Dati: 280 p., ill., brossura

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Descrizione

Anche se i processi di cambiamento ci spaventano in quanto il nostro cervello è progettato per sopravvivere e proteggerci dalle avversità e dalle insicurezze, cambiare, comprendere e trasformare il nostro percorso di vita non è così difficile come sembra. Vivere le crisi come un'opportunità per costruire mutamenti radicali non è un luogo comune: l'esperienza di chi ci ha preceduto rivela che le crisi sviluppano potenzialità inimmaginabili e che ciò che sembrava impossibile o difficilmente realizzabile può in realtà avvenire anche molto in fretta. "Siamo più leggeri e flessibili di quanto crediamo perché siamo programmati per conquistare e scoprire" spiega Elsa Punset e in questo libro ci propone 21 chiavi di accesso all'intricato mondo delle emozioni umane, uria guida con una ricca varietà di domande e risposte per conseguire gli obiettivi che ciascuno di noi vorrebbe raggiungere: come stabilire l'equilibrio negli affetti; come comprendere la nostra emotività e gestire la paura; come sfruttare la nostra innata capacità di empatia e superare l'indifferenza; come imparare a comunicare apertamente con gli altri con il corpo e con la mente per non perderci in "fraintendimenti o banalità"; come realizzarci anche se la sorte rema contro; come prendere l'iniziativa e trasformare la nostra vita.