Meditazioni per donne sempre di corsa (eBook)

Meditazioni per donne sempre di corsa (eBook)

Anna Talò
Anna Talò
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EPUB
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Lingua: it
Editore: Corbaccio
Collana: I libri del benessere
Codice EAN: 9788863802450
Anno pubblicazione: 2011
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 10,32
Dati:
162 p., rilegato, 4 ed.

Note legali

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Descrizione

Le donne, oggi, sono costrette a una vita sempre più frenetica, tra famiglia, lavoro in casa e fuori casa. Per di più sono bersaglio di richieste sociali esasperate: devono essere eternamente giovani e sexy, alla moda, al top dell’efficienza. Razionalmente sanno che dovrebbero prendersela con più calma e maggiore filosofia, ma finiscono comunque per farsi schiacciare dal peso delle aspettative, proprie e altrui. Conseguenza: sono stressatissime. Quante, però, riescono a ritagliarsi una mezz’ora, ogni giorno, per isolarsi da tutto e caricare la tensione? E quante, invece, dicono: «Lo farò più tardi» per non farlo più? Si può sfruttare, allora, la propensione femminile al multitasking – e donne sono capaci di stirare mentre guardano la televisione, seguendo perfettamente la trama del film, e intanto rispondono al telefono: un uomo non ci riuscirebbe mai – trasformando alcuni atti quotidiani in brevi ed efficaci esercizi di meditazione o rilassamento, per contrastare situazioni comuni che possono essere causa di ansia e irritazione, oppure per modificare profondamente certe abitudini nocive. Dalla doccia mattutina alle faccende domestiche, dalla merenda pomeridiana al traffico impazzito: ogni momento è buono per ricaricare le batterie!