Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro (eBook)

Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro (eBook)

Susan David
Susan David
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: it
Traduttore: Simone Massimo; Voi Raffaella
Editore: Giunti Editore
Collana: Saggi. Psicologia
Codice EAN: 9788809988606
Anno pubblicazione: 2018
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Descrizione

Il percorso verso la realizzazione personale e professionale raramente è lineare. Chiunque abbia raggiunto obiettivi importanti o abbia relazioni appaganti ha dovuto fare molte e inaspettate deviazioni prima di ottenere simili risultati. Cosa distingue chi supera queste sfide da chi finisce fuori strada? La risposta è l’agilità emotiva.L’agilità emotiva è un approccio rivoluzionario basato sulla scienza che ci consente di affrontare le mille difficoltà della vita con accettazione di sé, lucidità e mente aperta. Non importa quanto le persone siano intelligenti o creative, o che tipo di personalità abbiano, ciò che determina quanto successo avranno dipende da come navigano nel loro mondo interiore. Le persone emozionalmente agili non sono immuni dallo stress e dalle sconfitte. Piuttosto sono in grado di fare piccoli ma significativi passi che conducono a una vita in continua crescita. L’agilità emotiva non consiste nell'ignorare le emozioni e i pensieri difficili, quanto nel lasciarli andare – affrontandoli con coraggio e compassione – per passare a una nuova tappa del viaggio.